"Chcieć zmiany to krok pierwszy, wykonajmy drugi"
Medical Fitness Trainer Aneta Piątek
tel: 503-985-712, email:

Trening Kobiet w ciąży i po ciąży

Jesteś w ciąży? Ciąża nie jest przeciwwskazaniem do ćwiczeń!

Czy wiesz, że aktywność fizyczna kobiet w ciąży poprawia funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego, co powoduje niższy przyrost masy ciała a podczas porodu posiadasz lepszą tolerancję na wysiłek mu towarzyszący? Co więcej noworodki mam, które ćwiczyły w okresie ciąży osiągają wyższą punktację w stosunku do noworodków kobiet niećwiczących...

Ciąża to wspaniały czas. Zachęcam do dołączenia szcześliwych Pań trenujących w ciąży!


Jesteś po ciąży? Jak się ma kondycja Twojego brzuszka?

Odczuwasz zwiotczenie skóry, martwisz się, że Twoja sylwetka sprzed ciąży to już historia? Nic bardziej mylnego! Aby Cię przekonać, że po porodzie warto jak najszybciej zabrać się za reperację swojego ciała, zachęcam do śledzenia ilustracji: TO PRAWDZIWE METAMORFOZY POCIĄŻOWYCH BRZUSZKÓW!