Trening personalny odbywa się w Brzegu Dolnym w Studio Treningu Personalnego Fitnessacja ul. Odrodzenia 8b/5 - miejscu przeznaczonym tylko i wyłącznie do treningów personalnych. Dzięki temu trenujesz w kameralnej atmosferze. Nie prowadzimy otwartej siłowni. Trening personalny jest dla Ciebie jeśli:
Treningi w grupach odbywają się w Centrum Fitnessacja w Brzegu Dolnym przy ulicy Dębowej 2. (naprzeciwko Orlenu) . Jest to miejsce, w którym zadbasz o więzi społeczne, zbudujesz relacje i dołączysz do społeczności Fitnessacja. Przyjdź i przekonaj się, jak mocna jest motywacja grupy. Zajęcia te ukierunkowane są na spalanie tkanki tłuszczowej, poprawę sprawności fizycznej i mają cel prozdrowotny, poprawiają kondycję. Kliknij link poniżej, aby zapoznać się z Naszą ofertą grafika małych grup.
Twój Trening uzupełnisz u nas o wsparcie żywieniowe. Koniec z dietą! Nie lubimy słowa dieta. Z nami nauczysz się dokonywać odpowiednich wyborów żywieniowych. Jako zwolennicy połączenia aktywności fizycznej z odpowiednim odżywianiem, przygotowujemy na życzenie klienta spersonalizowany program edukacji żywieniowej. Dokładnie analizujemy wypełniony przez Ciebie wywiad zdrowotny, w którym widnieją pytania dotyczące Twojego stylu odżywiania. Ponadto jeśli posiadasz aktualne wyniki badań laboratoryjnych będzie to atutem w doborze dla Ciebie ukierunkowanego żywienia. Po określeniu celu do jakiego będziemy zmierzać jesteśmy gotowi napisać dla Ciebie indywidualny plan żywienia, który będzie całkowicie dopasowany do Twojego stanu zdrowia i preferencji. Konsultacje dotyczące odżywiania mogą odbyć się w strefie offline lub w strefie on-line w zależności od Twoich preferencji. Schemat działania jest podobny. Umawiamy się na konsultację on-line lub offline, aby omówić Twój wywiad zdrowotny, dokonujemy pomiarów antropometrycznych i sporządzamy dla Ciebie plan żywienia, który wysyłamy na podany przez Ciebie adres e-mail Twój trening uzupełnisz również u nas o masaże w celu Twojej regeneracji, która jest tak samo ważna w procesie treningu jak sam trening. A jeśli będziesz chciała przyspieszyć zdrowo efekty treningowe, zobaczyć modelowanie sylwetki szybciej będziesz mieć możliwość skorzystania z BOOSTERA treningowego MAG SHAPE - zabiegu na ciało na bazie pobudzenia mięśni za pomocą fali elektromagnetycznej.
Na tym zależy nam najbardziej, ponieważ prawdopodobnie masz już za sobą wiele podejść do treningu czy diety. Podczas Twojej Fitnessacji będziemy dokładać wszelkich starań, abyś kroczył/kriczyła po drodze do celu. Będziemy odpowiednio Tobą kierować, wspierać i regularnie monitorować efekty Twojej pracy. Będziemy Cię motywować, inspirować i edukować, a to wszystko po to, aby zmiany stały się zmianami trwałymi i na zawsze. Zmiana błędnych nawyków stylu życia na nawyki dobre, spowoduje trwałą zmianę Ciebie – Twoją Metamorfozę!